19 сентября состоялось мероприятие социального проекта Aston Health «Бережно: мастерская здоровья»

Мероприятие открыла Марина Сидоренко, генеральный директор Aston Health: «Будьте внимательнее к себе сегодня, чтобы жить ярко завтра!». 

Для гостей «Мастерской здоровья» выступили представители Благотворительных Фондов, пациентских организаций и эксперты в области нутрициологии и физической реабилитации:

• Денис и Юлия Смоляковы, амбассадоры программы «Онконавигатор», на собственном примере рассказали, о чём надо знать до диагноза;

• Ирина Войтенко, руководитель пациенткой организации содействия пациентам с мигренью «Мигрепомощь», подчернула важность системного подхода: наблюдения за своим состоянием, понимания индивидуальных провоцирующих факторов и грамотного подбора терапии совместно со специалистом;

• Наталья Хвостова, нутрициолог, основатель франшизы по снижению веса «Тюнинг Тела», уделила внимание теме физиологии пробуждения и правильного завтрака, который можно приготовить за 10 минут взрослым и школьникам;

• Алина Морозова, ведущий психолог АНО «Служба "Ясное утро"», посвятила выступление сигналам психики, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя понять, что вы устали и не выгореть;
  

• Екатерина Ивлева, персональный фитнес-тренер категории «Эксперт» POWERHOUSE GYM, нутрициолог и специалист по физической реабилитации рассказала, почему «похудеть к лету» не работает, и как сделать движение лекарством.

Также участники мероприятия смогли присоединиться к мастер-классу по танцам от Алекса Ярашова, участника проекта «ТАНЦЫ на ТНТ», призёра Всероссийских танцевальных чемпионатов, получить личную консультацию нутрициолога, а для маленьких гостей был организован аквагрим. 

Подробнее о том, как прошло мероприятие, читайте на сайте проекта «Бережно».

Следите за обновлениями «Бережно» в социальных сетях: